JR秋川駅より徒歩7分！東京都あきる野市の骨場矯正は
あきるの波多野整骨院へ！

2025年02月19日

こんにちは😃
あきる野波多野整骨院です。

「長時間同じ姿勢で作業していると肩こりがひどくて辛い…」
そんなお悩みを抱えていませんか？
座り方や立ち方によって骨盤が正しい位置でないと、姿勢のバランスが崩れて肩こりの原因になることがあります。

骨盤が正しく働かないと肩こりの原因に｜あきる野市のあきる野波多野整骨院

骨盤は体の土台であり、ここが正しく位置しないと姿勢に不具合が出ます。 例えば、骨盤が傾いていると肩が前に出て姿勢が悪くなり、その結果、肌や筋肉が姿勢を支えようとして過剥してしまいます。そして、肩周りの筋肉が緩まらずに細かな血管が刺激され、血流が悪くなり、肩こりが悪化するのです。

「HT根本治療法」｜あきる野市のあきる野波多野整骨院

当院では「HT根本治療法」を用いて骨盤を整え、肩こりを根本から改善します。

♦旨を詳しく分析し、骨盤の傾きを確認
♦姿勢改善のため、骨盤と脂並びに肩周りの筋肉を調整
♦生活習慣の改善指導で姿勢のケアも実施

これにより、一時的な効果ではなく、肩こりの根本的改善を目指します。

実際の例｜あきる野市のあきる野波多野整骨院

先日ご来院された一人の患者様は、長時間のデスクワークによる骨盤の傾きで肩こりや腰痛を抱えていました。治療を続けるにつれ、姿勢への意識が高まり、肩こりや痛みが大きく改善されました！

肩こりにお悩みの方へ｜あきる野市のあきる野波多野整骨院

肩こりを根本から改善したい方、姿勢に不安がある方は、ぜひあきる野市のあきる野波多野整骨院にご相談ください！

📞 お問合わせはこちら: 042-550-3477

2025年01月30日

こんにちは😃
あきる野波多野整骨院です。

本日は猫背のお悩みで来院された患者様のケースをご紹介します。
患者様は長時間のデスクワークによる姿勢の悪さから、肩こりや腰痛、疲れやすさを感じていました。また、集中力の低下や、見た目へのコンプレックスも気にされていたそうです。

当院では、まず患者様の姿勢のチェックを行い、猫背の原因となる体の歪みや筋肉の緊張を丁寧に分析しました。そして、当院自慢の「HT根本治療法」を用いて、骨盤や背骨を整える施術を行いながら、姿勢改善を目指しました。

さらに、日常生活での姿勢の癖を改善するため、生活習慣の指導も併せて行いました。例えば、以下のようなアドバイスを取り入れていただきました：

・正しい座り方や立ち方の指導
・簡単なストレッチや筋トレの提案
・仕事や勉強中のこまめな休憩と姿勢チェックの習慣づけ

最初の数回の治療では、まだ体の緊張が強く、肩こりや疲労感が残る状態でした。しかし、治療を重ねるうちに、患者様ご自身も姿勢への意識が高まり、肩や腰の負担が軽減していきました。

現在も定期的にメンテナンス治療を続けながら、健康的な姿勢をキープされています。

猫背でお悩みの方へ
猫背は、肩こりや腰痛だけでなく、全身の健康に影響を及ぼすことがあります。
当院では、一人ひとりに合わせた施術と生活習慣の指導で、根本的な改善を目指します。

同じようなお悩みを抱えている方は、ぜひ一度当院にご相談ください！

📞 お問い合わせはこちら:042-550-3477

2025年01月30日

こんにちは😃
あきるの波多野整骨院です。

本日は交通事故を放置する危険性についてお伝えさせていただきます。
交通事故に遭われた方、まずは心よりお見舞い申し上げます。
事故直後は興奮状態やショックで、痛みや体の異変に気づきにくいものです。
「少し痛いけど、大丈夫だろう…」
そう安易に考えて放置してしまうと、後々大きな問題につながる可能性があります。
放置すると以下のような可能性があります。
・症状の悪化
：初期の軽い症状が、重症化してしまうことがあります。むちうち症などは、後から痛みやしびれが出てくることも多く、放置すると慢性化し、日常生活に支障をきたすことも。
・適切な治療の遅れ
：早期に適切な治療を受けることで、回復が早まり、後遺症のリスクを減らすことができます。
・損害賠償
：事故との因果関係を証明するのが難しくなり、適切な補償を受けられない可能性があります。

交通事故治療は専門家へ 👨‍⚕️
当院は、交通事故治療・リハビリに自信があります。
豊富な経験と専門知識に基づき、患者様一人ひとりに最適な治療プランをご提案いたします。

当院が交通事故施術で選ばれる5つのポイント
①交通事故の施術による窓口負担は0円！
②あきる野市の交通事故施術はレントゲンに写らなかった不調もしっかり改善！
③あきる野市の交通事故施術は土曜祝日も空いていて忙しい方でも安心！
④整形外科との転院・併院も可能！
⑤交通事故の保険の相談も受け付けます！

交通事故による痛み、不調、後遺症でお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。
「大丈夫だろう」と安易に考えず、まずはお気軽にご連絡ください。

📞 お問い合わせはこちら:042-550-3477

2023年07月2日

こんにちは。

あきる野市のあきる野波多野整骨院です。

毎日の生活の中で、お仕事や家事、スポーツや趣味を楽しむ中で、体が疲れて疲労が溜まっている状態になると筋肉が収縮し柔軟性がなくなります。そうなることによって大腿部、下腿部の筋肉が縮まり骨盤を引っ張る力が加わるので脚の長さに変化が生じてきます。腰痛の原因と考えられる筋肉としては、股関節まわりの筋肉として腸腰筋股関節の動きを滑らかにする筋肉として大臀筋、中臀筋があります。胸椎、腰椎から大腿骨へ延びる大腰筋と腸骨と大腿骨をつなぐ腸腰筋、これらの総称が腸腰筋です。主に歩く時に脚を上げる動作で使われ、股関節を固定させる働きもあります。大腿を大きく上げる動作と股関節、体幹の安定に欠かせない筋肉です。ハイヒールを長時間履いてる女性や、運動不足の人は硬くなりやすいです。特に大腰筋が硬くなると反り腰になりやすくなります。大臀筋は主に股関節を伸展させて脚を後方に振る時、股関節を外旋させて膝を外側に向ける時に使われます。加えて両脚を広げる閉じるという動作にも関係しています。中臀筋は股関節を外転させて脚を開く動作に関わっています。膝を内、外に向ける動きをサポートし、片足立ちした時に骨盤を安定させる働きをします。脚の長さに関係する筋肉としては内転筋があります。内転筋には恥骨から大腿へと延びている恥骨筋、短内転筋、長内転筋と坐骨から大腿へと延びている大内転筋、薄筋があります。股関節が硬いと表現される場合は内転筋が硬くなっていることが原因だと考えられます。

そういった状態で日常生活を送ることによって腰への負担が大きくなり痛みを感じるようになっていきます。
当院では腰へのアプローチはもちろんのこと長さの変わってしまった脚に対して緊張した脚の筋肉を緩めて本来の正しい姿勢に戻すようにしていきます。
脚がつる、脚が何だか張っている、脚が冷たいと感じる方は『腰痛』直前状態のサインです。
気になる症状が出ている方はお気軽にご相談ください。

2023年06月11日

こんにちは。

あきる野市のあきるの波多野整骨院です。

脇腹や背中にズキズキ、ピリピリした痛みがある。

咳、くしゃみ、深呼吸をすると脇腹や背中に痛みがある。

前かがみになったり体勢を変えようとした時に背中や胸に痛みがある。

といった方はもしかしたら肋間神経痛の症状かもしれません。

肋間神経痛とは、肋間に沿って走る神経が何らかの原因で痛む症状のことをいいます。肋間神経は背中から肋間に沿って伸びています。この神経を障害することで起こる痛みを肋間神経痛とよびます。肋間神経痛は大きく分けて症候性肋間神経痛(肋間神経痛が生じている原因が明確に分かるもの)、特発性肋間神経痛(肋間神経痛が生じている原因が分からないもの)の２つがあります。症候性肋間神経痛は、椎間板ヘルニアや変形性脊椎症などの脊椎に関わる病気や高齢者の方に多くみられる圧迫骨折や交通事故などでによる肋間の骨折などで生じます。また、帯状疱疹が原因で肋間神経痛を生じることがあります。肋間神経痛でどの程度の痛みが生じるかは個人差がありますが、非常に鋭い痛みが生じることもあります。単発で起こることもありますし、繰り返し生じることもあります。また、痛みが持続することもあります。肋間神経痛の症状は基本的に上半身の左右どちらかに生じます。

肋間神経痛は脊骨の関節に負担がかかり神経の圧迫が起こった結果起こってきます。なぜ神経の圧迫が起こっているのか？というと日常生活における姿勢が大きく関係していると思われます。肋間神経痛が発症しやすい人の特徴としては姿勢が悪い人運動不足な人が考えられます。

猫背や変性側弯などの不良姿勢を続けていると腰痛、肩コリだけではなく肋間神経痛をはじめとした神経痛にまで発展することがあります。最近ではリモートワークなどで自宅のデスクに長時間座って仕事をする方や長時間スマホを使用することにより姿勢が悪い方が非常に増えています。良い姿勢を日頃から心がけるようにしましょう。

運動不足は血行の悪化や筋肉の緊張状態が引き起こし身体中の神経系にも悪影響をおよぼします。また、運動不足は筋力低下にもつながりインナーマッスルが弱まることで姿勢の悪化などの症状も現れます。軽いストレッチやウォーキングでもいいので運動する習慣を作りましょう。

あきる野市、日の出町近辺で肋間神経痛でお困り・お悩みの方はあきるの波多野整骨院に是非一度ご相談下さい。

2023年05月14日

こんにちは。

あきる野市のあきるの波多野整骨院です。

女性的多い疾患をいくつかお伝えしたいと思います。

腱鞘炎(バネ指)

指は腱によって曲げ伸ばしをすることができます。手を握ったり強い力を発揮する筋肉は前腕にありその力を腱に伝えます。その通り道で指を曲げる屈筋腱が浮き上がらない様に押さえているのが靭帯性腱鞘と呼ばれるものです。丁度、その構造はベルトとベルト通しの関係に似ています。この靭帯性腱鞘は指の部分にありますが、それが終わる指の付け根付近に力がかかり炎症を生じやすいところがあります。その部分の腱や腱鞘が炎症を起こし腱鞘炎になり、さらに進行すると引っかかりが生じバネ現象が起こります。両手のどの手指にも起こりますが、母指、中指、薬指に多く見られ症状は朝方に強い傾向があります。一般には、いわゆる手の使いすぎで発生しますが、性別では女性に多く中でも産前、産後、更年期の女性に多発することで女性ホルモンとの関係が考えられます。その他、糖尿病でも多発する傾向があると考えられます。

手根管症候群

手根管症候群とは、指先の感覚や手の運動において重要な役割をする正中神経障害される結果、しびれや痛みなどの症状をきたす病気です。初期には、示指、中指にしびれ痛みがでますが最終的には母指から環指の親指側の3本半の指がしびれ^_^ます(正中神経の支配領域)。日常生活においても物を掴んだりつまんだりする親指と他の指を向かい合わせにする動作(ボタンをかける、お札を掴むなど）が難しくなります。痛みは朝方に強く、目を覚ますと手がしびれ痛みます。手首の曲げ伸ばしを繰り返し手首に負担がかかる様な動作をする事で手根管の中を通る腱をおおう膜などか炎症を起こして腫れることが考えられます。その他にも、ホルモンバランスの乱れから起こる軽いむくみが原因と考えられます。

へバーデン結節、ブシャール結節

へバーデン結節、ブシャール結節は指の変形性関節症です。へバーデン結節は指の第1関節に発症し、ブシャール結節は第2関節に発症します。痛みや腫れといった症状が起きるのが大きな特徴です。手がこわばる、むくみ、グーパーがやりにくい、雑巾を絞ることが出来ない、字を書く事が不便になってきたなどの症状が出てきます。手を良く使う人や、ホルモンバランスの乱れなどからも発症し特に女性に多い疾患です。間違いやすい病気な関節リウマチがあります。症状が似ているため見分ける事がとても大切です。

あきる野市、日の出町近辺で指の痛み、しびれにお困り・お悩みの方はあきるの波多野整骨院に是非一度ご相談下さい。

2023年04月25日

こんにちは。

あきる野市のあきるの波多野整骨院です。

足底筋膜炎は患者数が多く、人口の約10%が罹患すると推測されています。

足の裏には、かかとの骨から足の指の付け根をつなぐ線維が扇状の膜のように広がっています。これが足底腱膜です。アーチ状ななった足の「土踏まず」を支える重要な役割りを果たしています。その他にも、足にかかる衝撃を吸収するクッションの役割や吸収した衝撃を逆に蹴り出す役割をしています。

マラソンやハイキング、長時間の立ち仕事などで土踏まずに適度な負担がかかると足底腱膜がかかとの付近に引き伸ばされる力が繰り返しかかることになります。この時に、腱膜に炎症や目に見えない傷が生ずると考えられます。足底のアーチの踵の前辺りを親指で押してみると痛みを強く感じます。マラソンなどの長距離で、特にアスファルト舗装された硬い道を走っているとこの病気になりやすいです。スポーツをしない一般の人でも毎日長い距離を散歩する中高年の人達にも比較的多く生じます。

そのほか、足の筋肉が弱い人や筋肉に柔軟性がなく硬くなっている人、扁平足や外反母趾などの足に変形がみられる人などが足底筋膜炎になりやすいと思われます。

日常生活においては、朝起きて歩き出しの一歩目に痛みがある。長時間座った状態から立ち上がって歩き出しの一歩目が痛いと訴えられる人が多くみられます。

当院では、硬くなっている足底の筋の緊張を緩めるだけではなく、下腿部や大腿部の硬くなっている筋肉の緊張も緩めていきなるべく早く患者様の痛みを取り除くように治療していきます。

あきる野市、日の出町近辺で足底筋膜炎にお困り、お悩みの方はあきるの波多野整骨院に是非一度ご相談下さい。

ゴールデンウィークの診療日

４月２９日(土) 午前中診療

４月３０日(日) 休診

５月１日(月) 通常診療

５月２日(火) 通常診療

５月３日(水）休診

５月４日(木) 休診

５月５日(金) 休診

５月６日(土) 休診

５月７日(日) 休診

ご迷惑をお掛けします。

よろしくお願い致します。

2022年12月22日

こんにちは。

あきる野市のあきるの波多野整骨院です。

今回は、シンスプリント(前脛骨筋の骨膜の炎症)についてお話しをします。

シンスプリントは扁平足や回内足の人になりやすく、長距離のランニングをしている人に多く発生します。

外的要因としては、トレーニングエラーが考えられます。

トレーニングの強度を急激に上げることや、ランニング前のウォーミングアップ不足など、また地面の硬さや不適切なシューズの使用などが考えられます。

当院の治療方法はまず、走り出したら痛みが出るのか？歩き出した時に痛みが出るのか？を確認しながら行います。

治療しながら運動療法を行い、支配神経である脛骨神経を刺激するようにして骨膜の炎症をとり除いていきます。

気になる痛み、症状のある方はこちらをご覧下さい↓

シンスプリント（疲労骨折）

2022年12月15日

こんにちは。

あきる野市のあきるの波多野整骨院です。

今回はオスグットについてお話します。

ジャンプやランニングなど膝を曲げ伸ばしすることで発生します。軟骨に起こる障害です。

成長期の場合、膝蓋腱の付着部が成長軟骨になっているので腱が引っ張られたり引き伸ばされたりすると成長軟骨が持ち上がってきます。その為に痛みや腫れが起こるのがオスグッド病です。

成長期特有の障害です。骨の成長に筋肉の発達が追いつかない為に、筋肉が引っ張られて柔軟性が失われます。そこに運動による負荷が加わると、柔らかくて弱い成長軟骨に裂けめが出来るのです。

当院の治療は大腿前面(大腿四頭筋)と大腿後面(ハムストリングス)の筋肉を緩め、その後運動療法で改善させていきます。

気になる痛み症状のある方はこちらをご覧ください↓

スポーツ障害

2022年12月8日

こんにちは。

あきる野市のあきるの波多野整骨院です。

筋肉のケガにはいろいろな種類があります。

①こむら返り

筋肉が収縮してロックした状態

(寝ている時に足がつってしまった等)

②肉離れ

筋肉が引き離された時におこる

(走り始めようと強く蹴り出した瞬間等、強い外力によっておきる)

③筋、腱断裂

強い外力で叩かれて筋肉内に出血をおこす

(転倒してぶつける、交通事故等)

これらの症状は皮下出血があるなどケガの程度にもよりますが、５回から１０回の治療によって良くなりスポーツに復帰することができます。

肉離れをおこしてしまった患者様から頂いたお手紙をご紹介させていただきます。

「波多野整骨院先生

先日お世話になった○○と申します。

テニスの試合で左足アキレス腱上部の肉離れでおうかがいしました。

ケガをした翌日の午前中におうかがいした7月１４日には、「明日試合に出られるようにしてあげますよ」とおっしゃっていただき、治療していただきました。雨で試合が順延になった7月１５日には、「明日、勝てるようにしてあげますよ」とおっしゃってくださいました。７月１４日、１５日、１６日と３日間連続で治療していただきました。

試合のあった７月１６日の午前中に治療をしていただいたあと、奇跡的に大雨が止んで試合になりました。身体がすごく動くという施術もしていただきました。おそるおそるですがコートに立ちましたがちゃんと動くことができて、なんと、ストレートで勝つことができました。その次の試合は７月１８日でしたが、優勝したペアに惜しくもファイナルセットで負けてしまいましたが、しっかり戦うことができました。

試合で動いたあともひどくならず、痛みもでず、本当に先生のおかげです。心から感謝申し上げます。友人がそれを聞いてびっくりし、ケガをしたら先生にお世話になりたいと申しておりました。

先生のおかげでケガが長引かずに早期に練習にも復帰できそうです。本当にありがとうございました。心から感謝申し上げます。ありがとうございました！どうしてお礼を伝えたくてお手紙を出させていただきました。またケガした時には通わさせていただきます。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。暑い折ですので、先生もどうぞお身体をご自愛くださいませ。」

気になる痛み、症状のある方はこちらをご覧下さい↓

捻挫・挫傷・肉離れ