あきる野市のマタニティケアは、JR秋川駅より徒歩7分
あきるの波多野整骨院へ！

HOME >マタニティケア

もう少し産後の骨盤のお話

最近では女性の中に「反り腰」の方が増えていると言われています。
それが妊婦となると、さらに反り腰がひどくなってしまいます。
もちろんある程度までは防ぐことができません。
お腹が大きくなってくるにしたがって、それだけ腰が反ってしまいます。
その姿勢では自然と腹筋が引っ張られ、背筋や腰の周辺の筋肉に負荷がかかって
しまいます。

反り腰の状態では、体の土台となっている骨盤が前に大きく傾いた状態になり、さまざまなトラブルを引き起こしてしまいます。
主な症状としては腰痛、坐骨神経痛、肩こりや背中の痛みを招きます。

いちど反り腰の姿勢で長く生活していると、その姿勢が癖になってしまいます。
それで出産後も引き続き反り腰の状態で骨盤を前に出して歩いている人が多いのです。

今後のトラブルを防ぐためにも、できるだけ早く改善しておきましょう。

産後には特別プログラムで骨盤を調整しましょう！

もし出産を機に腰や背中の痛みを経験するようになった場合は、骨盤を矯正することによって妊娠前の状態に戻してあげなければなりません。
最近ではセルフケアのすすめがなされていますが、妊娠や出産を経験して骨盤が歪んでいる場合には専門家のケアプログラムを受けることをおすすめします。

基本的には骨盤を支えている周辺の筋肉を調整していきますが、その中において関連している大腰筋などのインナーマッスルや腹圧コントロールなども行ないながら、総合的に調整をしていくことによって以前の状態に戻していくことができます。

もちろんセルフケアに否定的なわけではなく、個人としてもエクササイズを実践していただきたいと思います。
当院では崩れてしまった姿勢を改善するためのアドバイスや、骨盤が歪みにくくなるための筋トレ方法などをご提案しています。

「産後の機能回復」をテーマに行なう骨盤矯正は、出産後にできるだけアクティブに活動したいと願うお母さんたちの強い味方です。
骨盤のゆがみを放置しておくと、子育てどころではなく自分の悩みで頭の中がいっぱいになってしまいますので注意してください。

患者様の声

青梅　Ｔ・Ｈさん　30代　女性

産後体のゆがみを感じ、ホームページを見て、受診しました。骨盤矯正をして頂き、子供の抱っこがラクになりました。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

あきるの市　Ｅ・Ｈさん　20代　女性

産後すぐ肩凝りと腰痛に悩む日々を過ごしていました。体をうごかすことも出来ない日もありました。すぐに施術にかよえばよかったのですが3ヶ月我慢してしまった結果、ヒザまで痛くなってしまい施術をしてもらうことにし、先生に相談しやっていただいたら今までのがまんはなんだったんだろう。もっと早く来ればよかったと後悔しました。これからも痛みをがまんしないで通って早く直したいです。ありがとうございました。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

あきる野市 草花　Ｕ・Ｙさん　20代　女性

産後、授乳による肩こり、立つのもきついほどの腰痛と身体のだるさに悩まされ、毎日不調続きでした。どこか良い整体はないかと、ネットで調べていた所、こちらのあきるの波多野整骨院を見つけ、口コミが良かった為来院しました。産後の骨盤矯正とプラスして長年の悩みだったＯ脚改善の治療までして頂き、1回2回…と施術を重ねるたびにみるみる身体が軽くなり、良くなっていくのを実感しました。育児も家事もあんなにしんどかったのに、スムーズに動けるようになりとても嬉しい気持ちでいっぱいです！！Ｏ脚も治らないだろうと諦めていたので、こんなにすぐ結果がでて驚いています。本当に感謝しています。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

施術の流れ

お問合せはこちら