ストレートネックの原因と治療法｜あきる野市のあきる野波多野整骨院

「ストレートネック」という言葉をご存知でしょうか？現代人に急増しているこの症状は、スマートフォンやパソコンの使用が日常化している中で、多くの方が悩まされている問題です。首や肩の痛み、頭痛にお悩みの方、それはストレートネックが原因かもしれません。この記事では、ストレートネックの原因や症状、そして整骨院でできる治療法について解説します。

通常、首の骨（頸椎）は緩やかなカーブを描いています。このカーブは、頭の重さを効率よく支え、衝撃を吸収するための大切な構造です。しかし、長時間のスマートフォン操作やパソコン作業、不良姿勢などの影響で、このカーブが失われ、首がまっすぐな状態になることを「ストレートネック」といいます。

ストレートネックの原因には、以下のようなものがあります：
1. スマホやPCの長時間使用
画面を覗き込むような姿勢を続けると、首に余計な負担がかかり、ストレートネックを引き起こします。
2. 姿勢の悪さ
猫背や前かがみの姿勢が習慣化すると、頸椎のカーブが徐々に失われます。
3. 筋力低下
首や肩を支える筋肉が弱ると、頭の重さを支えきれず、ストレートネックが進行します。

ストレートネックの症状

ストレートネックになると、以下のような症状が現れることがあります：
• 首や肩のこり、痛み
• 頭痛やめまい
• 手や腕のしびれ
• 疲れやすさや集中力の低下

これらの症状が日常生活に影響を及ぼす場合、早めの治療が必要です。

あきるの波多野整骨院では、ストレートネックに特化した施術を行い、根本的な改善を目指しています。具体的には以下のようなアプローチを行います：
1. 骨格の矯正
骨盤や背骨のゆがみを整え、全身の姿勢バランスを改善します。正しい姿勢を取り戻すことで、首への負担を軽減します。
2. 筋肉の調整
首や肩周りの筋肉を丁寧にほぐし、緊張を解消します。これにより血流が良くなり、痛みやこりが軽減されます。
3. セルフケア指導
姿勢改善のためのストレッチやエクササイズを指導します。日常生活での正しい姿勢の維持をサポートします。
4. 物理療法
超音波や微弱電流などの電気治療を使用して、筋肉や神経の緊張を和らげ、症状を和らげます。

ストレートネックを放置するリスク

ストレートネックを放置すると、症状が悪化し、慢性的な肩こりや頭痛、さらには自律神経の乱れに繋がる可能性があります。これにより、生活の質が大きく低下することもあります。

ストレートネックは、現代生活の中で多くの人が抱える問題です。放置せず、早めに専門的な治療を受けることで、症状の改善が期待できます。あきるの波多野整骨院では、一人ひとりの状態に合わせた施術と丁寧なサポートを提供しています。首や肩の不調にお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。正しい姿勢を取り戻し、快適な日常生活を目指しましょう！