不眠症｜東京都あきる野市のあきる野波多野整骨院

こうしたお悩みをお持ちの方は不眠症の可能性があります。
不眠症は、身体的・精神的な健康に大きな影響を及ぼすため、早めの対策が必要です。

実は、整骨院でも不眠症改善のサポートができることをご存じでしょうか？

今回は、不眠症の原因やあきるの波多野整骨院でのアプローチについてご紹介します。

不眠症の原因はさまざまですが、主に次のような要因が考えられます。

・自律神経の乱れ：ストレスや生活リズムの乱れにより、交感神経と副交感神経のバランスが崩れます。

・身体の歪み・コリ：首や肩、背中の筋肉が緊張し、血流が悪化すると脳がリラックスできず、寝つきが悪くなります。

・姿勢不良や猫背：呼吸が浅くなり、酸素が十分に取り込めず睡眠の質が低下します。

これらの原因に対して、あきるの波多野整骨院では根本的な改善を目指します。

不眠症の原因はさまざまですが、主に次のような要因が考えられます。

・自律神経の乱れ：ストレスや生活リズムの乱れにより、交感神経と副交感神経のバランスが崩れます。

・身体の歪み・コリ：首や肩、背中の筋肉が緊張し、血流が悪化すると脳がリラックスできず、寝つきが悪くなります。

・姿勢不良や猫背：呼吸が浅くなり、酸素が十分に取り込めず睡眠の質が低下します。

これらの原因に対して、整骨院では根本的な改善を目指します。

あきるの波多野整骨院では、薬に頼らず自然なアプローチで不眠症の改善を目指します。具体的には次のような施術を行います。

1. 自律神経を整える施術

背骨や骨盤の歪みを整え、神経の流れをスムーズにします。自律神経のバランスが整うことで、睡眠モードに入りやすくなります。

2. 筋肉の緊張を緩和

首や肩、背中の筋肉を緩めることで血流が改善し、脳に必要な酸素がしっかり届きます。リラックスしやすい状態がつくられ、寝つきが良くなります。

3. 生活習慣のアドバイス

睡眠の質を上げるための姿勢改善やストレッチなど、日常生活で実践できるアドバイスを行います。

不眠症は放置せず、あきるの波多野整骨院にご相談ください

不眠症は「そのうち改善する」と思っていても、長引くほど心身に負担をかけてしまいます。自然なアプローチで体のバランスを整え、質の良い睡眠を取り戻してみませんか？当院では、不眠症にお悩みの方が安心して相談できる環境を整えております。

不眠症でお悩みの方は、東京都あきる野市にあるあきる野波多野整骨院にお気軽にお問い合わせください。経験豊富なスタッフが、あなたの不眠症の症状を改善いたします。